von John | Aug 20, 2024 | Laufen, Marathon, Trail-Running, Triathlon
Am Wochenende habe ich es wieder einmal getan: eine recht spontane Anmeldung für ein größeres Rennen, nämlich für den Ironman Portugal am 19. Oktober 2024 in Cascais. Wobei, so spontan war es eigentlich gar nicht, da ich schon länger mit Ironman Italy und Ironman...
von John | Mai 18, 2024 | Equipment
Seit Kurzem verwende ich neben meinem Coospo BC 107 Fahrradcomputer auch den BC 200 – beides sind vergleichbar günstige GPS-Fahrradcomputer, die ich empfehlen kann. Der Grund, weshalb ich mir noch ein Zweitgerät angeschafft habe, war, dass der BC 107 nach...
von John | Feb 25, 2024 | Triathlon
Die neue Triathlon-Saison ist gut für mich angegangen, wobei ich bei meinem mittlerweile 35. Triathlon am 24.02.24 nicht nur meine bisher schnellste Sprintdistanz finishen konnte, sondern auch zum ersten Mal bei einem australischen Triathlon in die Top 3 gekommen bin....
von John | Dez 18, 2023 | Triathlon
Genau zwei Wochen nach meiner fünften Langdistanz beim Ironman Western Australia in Busselton bin ich immer noch dabei, die Impressionen zu verarbeiten. Ich habe ja auf Instagram und im Ausdauerwelt Podcast schon Einiges dazu geteilt und bin immer noch sehr happy über...
von John | Nov 16, 2023 | Triathlon
Es ist einige Jahre her, dass ich mir ein für mich neues, großes Ziel gesteckt hatte – nämlich die 10:30 h bei einer Triathlon-Langdistanz zu knacken! Warum das bisher nicht geklappt hat, lag sicherlich einerseits am Training, aber andererseits auch am...
von John | Okt 28, 2023 | Equipment, Radfahren
Seit gestern trainiere ich wieder auf einem Wahoo Smart-Trainer – dieses mal ist es kein Kickr, sondern ein Kickr Core*. Der Kauf war so eine Art Impuls-Entscheidung aus zwei Gründen: zum Einen ist mir bei meinem Tacx Satori Turbo Trainer ein Hebel abgebrochen,...
von John | Okt 6, 2023 | Ernährung
Vor ein paar Wochen durfte ich meinen 40. Geburtstag feiern, sodass ich mich nund endgültig in der zweiten Lebenshälfte sehe. Ich habe in letzter Zeit einige Dinge Revue passieren lassen und kann durchaus zufrieden sein – das liegt nicht zuletzt auch an meiner...
von John | Sep 12, 2023 | Triathlon
Noch 12 Wochen: Countdown zum Ironman Western Australia Mittlerweile sind es keine 12 Wochen mehr bis zu meiner nächsten Langdistanz, und ich habe mich nie fitter gefühlt. Zusätzlich motiviert durch die Ironman WM in Nizza am letzten Wochenende, freue ich mich sehr...
von John | Jun 17, 2023 | Triathlon
After a devastating race in Davao at the Ironman 70.3 in March, I had lost all hopes to be able to finish Ironman Philippines in June. But as the weeks passed by, and after a couple of strong finishes along the way, I decided to go for my 4th long distance triathlon...
von John | Mai 20, 2023 | Triathlon
Vor ein paar Wochen nach dem desaströsen Rennen beim Ironman 70.3 Davao hatte ich es kategorisch ausgeschlossen, meine Anmeldung zum Ironman Philippines am 11.06.23 wahrzunehmen. Doch nach ein paar weiteren erfolgreichen Rennen in der Tropenhitze und der Lektüre eines...
von John | Dez 10, 2022 | Laufen
Mein erster 50km-Finish ist nun „in the books“, und ich muss sagen, dass der Lauf ein voller Erfolg war. Nach meinem ersten Trail-Wettkampf in Brisbane im August hatte ich mich ja eher aus einer Laune heraus mit ca. 12 Wochen „Vorlaufzeit“ für...
von John | Nov 11, 2022 | Triathlon
Mittlerweile kann ich behaupten, dass ich seit einigen Wochen wieder strukturiert trainiere und zumindest attestiert mir Strava, dass ich evtl. den höchsten Fitness-Stand seit Phuket im November 2017 erreicht habe, als ich meine bisher schnellste Mitteldistanz in...
von John | Sep 23, 2022 | Schwimmen
Heute musste ich etwas schmunzeln, nachdem ich bei der Google-Suche auf einen Forenbeitrag gestoßen bin, welchen ich vor Jahren schon einmal gefunden und auch kommentiert hatte. Damals ging es mir noch darum, meine Schwimmzeit von ca. 19 auf 18 Minuten pro Kilometer...
von John | Sep 2, 2022 | Laufen, Trail-Running
Inspiriert von meiner heutigen Aufnahme für den Ausdauerwelt Podcast mit Manuel Jakob und Henrik Lange von den Running Twins und meinem ersten Trail-Halbmarathon vom letzten Sonntag, spiele ich derzeit ernsthaft mit dem Gedanken, mich für meinen ersten Ultramarathon...
von John | Sep 1, 2022 | Laufen
Letzten Sonntag war es so weit, und ich konnte meinen ersten Trail-Halbmarathon erfolgreich absolvieren, was für mich schon einen bedeutenden Meilenstein darstellt. Nicht nur, weil ich nach fast drei Jahren Corona-bedingter „Abstinenz“ endlich wieder...