Hier finden sich meine Trainingspläne, mit welchen ich mich auf die großen Events vorbereite. Bisher konnte ich zwei Marathons, 3 ironman triathlons und zahlreiche weitere Rennen erfolgreich absolvieren und einige gesteckte Ziele erreichen:
– den München Marathon konnte ich in einer Zeit von 3:44:57 h absolvieren
– den Thermenmarathon in Bad Füssing konnte ich in 3:36:37 h finishen
– Ironman Melbourne in sub 12
– Challenge Roth in sub 11.
Meine Ziele für 2018 / 2019 sind:
– Half Ironman / Ironman 70.3 in sub 5
– Ironman 2019 in sub 10
– Marathon in sub 3:20.
Meine Marathon Trainingspläne finden sich hier. Einen Schwimmtraining-Trainingsplan findet man z.B. hier.
Für die Challenge Prague am 28.7.18 möchte ich eine Zeit von ca. 4:55 Stunden anpeilen, was ich als ambitioniertes, aber durchaus realistisches Ziel betrachte.
In Kürze werde ich meinen Triathlon Trainingsplan dazu zusammengestellt haben.
