Back on track!

Back on track!

Bea und ich sind nun seit etwas mehr als vier Wochen auf Madeira, unserer neuen „home base“, und es war der richtige Schritt, Deutschland zumindest temporär erst einmal den Rücken zuzukehren. Seit März 2020 waren wir gefühlt allzu lange Zeit im...
MCT Öl im Test

MCT Öl im Test

Vor ein paar Tagen ist eine Lieferung mit einigen Flaschen MCT-Öl von Primal State bei mir angekommen, und da ich seit einiger Zeit auch wieder in Sachen „intermittent fasting“ und „low carb“ unterwegs bin, passt ein Testbericht zu diesem Thema...
Wahoo Kickr 5.0 im Test

Wahoo Kickr 5.0 im Test

Seit Kurzem gehöre ich nun auch zu den „Wahooligans“: Letzte Woche ist ein großes Paket bei mir eingetroffen mit einem brandneuen Wahoo Kickr 5.0. Ich hatte mir das Gerät über Paceheads in Hamburg angeschafft, welche diverse Modelle vermieten. Ich musste...
Trainingsplan für den Half Ironman

Trainingsplan für den Half Ironman

Mittlerweile habe ich über ein halbes Dutzend Half Ironmans und weitere Mitteldistanzen gefinished und habe diesen Artikel mehrmals aktualisiert – es geht hier also vorwiegend um mein eigenes Training für die Mitteldistanz / Ironman 70.3, den aber mittlerweile...