Byron Rainforest Run: Minyon Ultra 50km
Letzten Samstag ging es für mich schon um 2:48 Uhr morgens aus den Federn: das Adrenalin sorgte, wie vor anderen großen Rennen auch, dafür, dass ich keinen Wecker brauchte. Nach ein paar Cappuccinos und etwas Morgenlektüre versuchte ich meine Muskeln noch etwas durch...
Kollagen & Patellasehne: Wie ich meine Beschwerden endlich in den Griff bekommen habe
Heute Morgen war ich spontan beim Crossfit-Training und habe Lob geerntet für meine Fitness. Es waren auch deutlich jüngere Menschen als ich am Start, und ich war froh, dass ich gut mithalten konnte. Dabei sah es um meine Fitness und Gesundheit ja nicht immer so rosig...
Ironman Australia – here I come!
Das letzte große Ironman-Rennen, das mir noch in meiner Liste fehlt, ist der Ironman Australia in Port Macquarie, der dieses Jahr am 04. Mai stattfinden wird. Nach meinem allerersten Ironman in Melbourne 2015, konnte ich im Dezember 2023 in Busselton (Western...
Cronometer: Mein Tool der Wahl für Ernährungs- und Fitness-Tracking
Ich war egtl. nie jemand, der allzu sehr auf sein Gewicht geachtet und Kalorien gezählt hat oder das sogar tun musste. Es gab mal eine Zeit, in der ich mich körperlich recht unwohl gefühlt habe und dann gemerkt habe, dass ich etwas ändern muss in meinem Leben –...Komm ins Triathlon-Gruppencoaching!
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Über mich
Hallo! Mein Name ist John, ich bin ein Unternehmer und Reiseveranstalter aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tauchen, Schnorcheln, Surfen und weiteren Sportarten besteht, was mich bisher u.a. zu einigen Halbmarathons, Half Ironmans, meinem ersten Marathon im Herbst 2011, meinen zweiten Marathonlauf im Februar 2013, einem Ultramarathon und 4 Ironman-Finishes geführt hat.
Half Ironman bei der Challenge Philippines am 22.02.2014
Mein erster Half Ironman fand am 22.02.14 bei der Challenge Philippines (Subic Bay) statt, der zweite am 23.11.14 beim Sandurot 113 in Dumaguete, bei welchem ich meine Altersklasse gewinnen konnte.
1. Platz AG (30-34) Half Ironman beim Sandurot 113 Triathlon in Dumaguete am 23.11.2014
Das nächste große Ziel war der full distance Ironman über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen am 22.03.15 bei der Asia-Pacific Championship in Melbourne, den ich in unter 12 Stunden finishen konnte. Meine zweite Langdistanz habe ich dann bei der legendären Challenge Roth 2016 „sub 11″absolviert. Die Begeisterung rund um den Ironman Triathlon hat mich zur dritten Langdistanz beim Tabuelan 226 im September 2017 in Cebu geführt. Dien nächsten großen Rennen sind der Ironman Western Australia in Busselton am 03.12.23 und der Ironman Philippines am 09.06.24 in der Subic Bay.
Mit Jürgen Zäck auf Phuket
Mit Triathlonlegende Jürgen Zäck beim Laguna Phuket Triathlon 2017