von John | Aug. 30, 2025 | Triathlon
Nach mehr als 15 Jahren Triathlon werde ich dieses Jahr an meiner ersten Triathlon-Weltmeisterschaft teilnehmen im australischen Wollongong! Dabei werde ich am 16.10.25 über die Standard-Distanz (olympische Distanz) an den Start gehen als Mitglied im Team Philippines....
von John | Juli 14, 2025 | Triathlon
Heute genau vor einem Jahr durfte ich einen meiner bisher größten Triathlon-Erfolge beim 5i50 Bohol auf den Philippinen feiern: Ich wurde Dritter in meiner Altersklasse (40-44) und insgesamt 16. von über 400 Teilnehmer:innen. Nicht nur, weil ich mal wieder auf dem...
von John | Juni 23, 2025 | Laufen
Letzten Samstag ging es für mich schon um 2:48 Uhr morgens aus den Federn: das Adrenalin sorgte, wie vor anderen großen Rennen auch, dafür, dass ich keinen Wecker brauchte. Nach ein paar Cappuccinos und etwas Morgenlektüre versuchte ich meine Muskeln noch etwas durch...
von John | Mai 28, 2025 | Ernährung, Fitnesstraining
Heute Morgen war ich spontan beim Crossfit-Training und habe Lob geerntet für meine Fitness. Es waren auch deutlich jüngere Menschen als ich am Start, und ich war froh, dass ich gut mithalten konnte. Dabei sah es um meine Fitness und Gesundheit ja nicht immer so rosig...
von John | Feb. 28, 2025 | Triathlon
Das letzte große Ironman-Rennen, das mir noch in meiner Liste fehlt, ist der Ironman Australia in Port Macquarie, der dieses Jahr am 04. Mai stattfinden wird. Nach meinem allerersten Ironman in Melbourne 2015, konnte ich im Dezember 2023 in Busselton (Western...