Nach meinem sub5-Finish beim Ironman 70.3 Sunshine Coast vor ein paar Tagen habe ich nun ein neues, für mich noch entferntes, aber realistisches Ziel gesteckt – nämlich eine sub10 über die Triathlon-Langdistanz! Lange Zeit glaubte ich nicht wirklich, dass das für mich möglich sein könnte, aber mittlerweile bin ich absolut überzeugt davon.
Woher habe ich diese Zuversicht?
In den letzten Monaten konnte ich immer wieder eigene Erwartungen übertreffen und neue persönliche Bestzeiten erreichen. Dabei hatte ich diese gar nicht fokussiert – sie waren quasi ein Beiwerk meines konstanten Trainings. Der dritte Platz beim 5i50 Bohol letztes Jahr war ein erster großer Schritt, mein 5. Platz beim Byron Bay Triathlon im April 2025 war ein weiterer Schritt, und die sub5 in Mooloolaba ebenso.
Gleichzeitig fühle ich mich überhaupt fitter und stärker als je zuvor, was sicher auch am regelmäßigen „strength training“ liegt – aktuell bin ich bis zu vier Mal pro Woche im Gym!
Ein starkes Support-Netzwerk
Was sich ebenfalls geändert hat, ist mein Support-Netzwerk: ich bin beim Byron Tri Club sehr gut aufgehoben, tausche mich aber auch regelmäßig mit anderen Athlet:innen und Coaches aus, die entweder selbst schon Weltmeisterschaften gewonnen haben oder aber entsprechend gute Ahtlet:innen trainieren. Das macht sich dann peu à peu bemerkbar, und ich lerne stetig dazu, kann „marginal gains“ realisieren.
Bis wann will ich die sub10 erreicht haben?
Das steht tatsächlich noch in den Sternen, wobei ich glaube, dass ich meinen sportlichen Zenith innerhalb der nächsten acht Jahre erreichen werde. Dann wäre ich ziemlich genau 50 Jahre alt, und das wäre doch ein schöner Zeithorizont, um eine 9:59:59h oder gar besser auf der Uhr zu sehen:) Und selbst wenn es länger dauern sollte – ich werde hier auf jeden Fall weiterhin meinen sportlichen Werdegang dokumentieren.
Übrigens: gestern habe ich ein neues kleines Triathlon-Büchlein veröffentlicht mit dem Titel „Wovon ich rede, wenn ich von Triathlon rede„*. Durch den Kauf und die Lektüre kannst Du dieses Projekt hier maßgeblich unterstützen. Danke Dir vielmals im voraus!
