Laufen für die SOS-Kinderdörfer

von | Apr. 16, 2011 | Laufen

Heute ging es nach einer gewissermaßen erzwungenen Laufpause von ein paar Tagen wieder weiter im Laufprogramm; nach andauernden Schmerzen an der linken Ferse wollte ich nichts „anbrennen“ lassen, um nächsten Monat beim Halbmarathon und Triathlon in der...

Mit dem Radl von München nach Boandl

von | Apr. 10, 2011 | München, Radfahren

Gestern bin ich eine etwas längere Strecke mit dem Rad unterwegs gewesen, die mich vorwiegend auf den Radwegen von München (Westpark) ins heimatliche Dorf geführt hat. Mit Umwegen und Zwischenstopps waren es wohl um die 50 km, die ich auf meinem neuen gebrauchten...

2. Sonntagslauf über 18 km

von | Apr. 3, 2011 | Laufen, Marathon

Auch heute wurde die Strecke wieder etwas verlängert auf ca. 18,8 km (siehe auch hier). Dabei war der Lauf am heutigen Sonntag eindeutig anstrengender als letztes Mal – kein Wunder, da heute um die Mittagszeit bestes Sommerwetter geboten war und ich mich...

Sonntagslauf: 18 km bei strömendem Regen

von | März 27, 2011 | Laufen

Heute wurde die 18 km – Marke geknackt: dabei bin ich mit ca. 75 kg Kampfgewicht gestartet und mit ca. 80 kg zurück gekommen. Über knapp 110 Minuten hatte sich mein Trainingsanzug bis in die letzte Faser mit Regen vollgesogen. Trotzdem war es ein im Vergleich...

20 km Rennradfahren bei eisigem Wind

von | März 21, 2011 | Radfahren

Heute stand nach einem ausgiebigen Sonntagslauf über 17 km nach Ottmaring (selbstverständlich mit Ehrenrunde auf dem Trimm-Dich-Pfad in Bachern) zur Erholung ein wenig Radfahren an. Ich finde es immer ganz gut nach einem längeren Lauftraining am Folgetag entweder eine...