von John | Apr 17, 2011 | Laufen, Laufschuhe
Über Christian von brennr.de bin ich heute Morgen auf die Aktion http://www.run4japan.de/ aufmerksam geworden; da ich derartige Aktionen spitze finde und neulich selbst erst eine persönliche Spendenaktion gestartet habe, habe ich heute spontan ebenfalls an dem...
von John | Apr 3, 2011 | Laufen, Marathon
Auch heute wurde die Strecke wieder etwas verlängert auf ca. 18,8 km (siehe auch hier). Dabei war der Lauf am heutigen Sonntag eindeutig anstrengender als letztes Mal – kein Wunder, da heute um die Mittagszeit bestes Sommerwetter geboten war und ich mich...
von John | Mrz 27, 2011 | Laufen
Heute wurde die 18 km – Marke geknackt: dabei bin ich mit ca. 75 kg Kampfgewicht gestartet und mit ca. 80 kg zurück gekommen. Über knapp 110 Minuten hatte sich mein Trainingsanzug bis in die letzte Faser mit Regen vollgesogen. Trotzdem war es ein im Vergleich...
von John | Mrz 19, 2011 | Laufen
Letzten Sonntag standen satte 16,5 km laut Google Maps an, wobei ich mir nicht ganz sicher bin, wie genau diese Angabe auch wirklich ist. Schließlich werden hierbei kaum die Höhenmeter mitgerechnet, und diese sind auf dieser Strecke schon enorm. Zwischen Sirchenried,...
von John | Mrz 6, 2011 | Laufen, Marathon
Am heutigen Sonntag stand mal wieder ein längerer Lauf an: künftig möchte ich immer am Ende der Woche das Laufpensum etwas erhöhen und mich so langsam und locker an den Halbmarathon bzw. Marathon herantasten. Heute waren es etwa 14-15 km in 85 min, wobei mich die...