von John | Nov 27, 2013 | Fitnesstraining, Laufen
Dieser Gastbeitrag stammt von Jane. „Wenn man aufhört, das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von ganz alleine“. Dies ist ein Zitat von Frederique Matthias Alexander, dem Gründer und Entwickler der Alexander Technik. Vor ca. einem halben Jahr bin ich...
von John | Sep 27, 2013 | Schwimmen, Triathlon
Seit ein paar Wochen genieße ich professionelles Schwimmtraining, um beim nächsten Triathlon am 6.10.13 (olympische Distanz in Oslob, Cebu) vor allem beim Schwimmen etwas besser zu werden. Meine Zielzeit für die 1,9 km bei meinem ersten Half-Ironman bei der Challenge...
von John | Aug 28, 2013 | Triathlon
Lange genug hat es nun gedauert, aber genau sechs Monate vor der ersten Challenge Philippines am 22.2.2014 habe ich mich zu meiner ersten Half Ironman Distanz angemeldet – es gibt nun also keine Ausreden mehr. Mein großes Ziel für 2013 war ja die Teilnahme am...
von John | Jul 4, 2013 | Equipment, Radfahren
Mittlerweile bin ich seit über drei Monaten hier auf den Philippinen – die längste Zeit bisher, die ich am Stück außerhalb Deutschlands verbracht habe. Mit dabei ist auch mein Fahrrad, das seit Mai mein treuer Begleiter geworden ist, und mit welchem ich die...
von John | Jun 13, 2013 | Ernährung, Laufen, Marathon
Das Thema Abnehmen begegnet einem ja immer wieder mal – vor allem auch im Zusammenhang mit Laufen und auch mit dem Marathontraining. Nach meinen zwei bisherigen Marathonläufen kann ich auf jeden Fall sagen, dass man gerade durch die 30 km Läufe (und mehr)...
von John | Jun 7, 2013 | Triathlon
Nach meinen ersten Triathlons hier auf den Philippinen in Dipolog City am 19.5.13 und 26.5.13 in Jagna, Bohol, steht am naechsten Sonntag, den 16.6.13 das naechste Triathlon-Event an: es geht nach Tabulean im Nordwesten der Insel Cebu. Anfangs wollte ich dort ueber...
von John | Jun 2, 2013 | Radfahren, Schwimmen, Triathlon
Seit meiner Ankunft vor etwas mehr als zwei Monaten hier auf den Philippinen konnte ich mich sukzessive an die tropischen Verhältnisse gewöhnen und deutliche Fortschritte machen – vor allem, was das Schwimmen und Radfahren betrifft. Ein paar Schnorchel- und...
von John | Apr 19, 2013 | Triathlon
Mittlerweile bin ich seit etwa vier Wochen auf den Philippinen und fange so langsam an, mich auf den Ironman 70.3 hier in Cebu vorzubereiten. Die Site für den Triathlon über 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen ist nur wenige Kilometer von meinem...
von John | Mrz 12, 2013 | Marathon, Triathlon
Woosp…was? Woosp.me. Ein Freund hatte mir vor ein paar Wochen eine E-Mail mit Einladung für eine völlig neue Plattform geschickt, auf der ich neue Sportfreunde finden kann. Da ich ja auch durchaus facebook-affin bin und von Berufs wegen immer an Innovationen...
von John | Feb 18, 2013 | Marathon
Nun ist mein zweiter Marathonlauf schon wieder über zwei Wochen her, und ich habe mein Lauftraining kurz nach dem 42km-Lauf wieder aufgenommen – schließlich wartet im August ja mit dem Ironman 70.3 in Cebu schon das nächste Event auf mich, und da will ich auf...
von John | Feb 4, 2013 | Laufen, Marathon
Gestern fand also mein zweiter Marathon irgendwo in der Pampa nahe Passau statt: der 20. Johannesbad-Thermenmarathon im „schönen“ Bad Füssing – dem größten Kurzentrum Europas, wie ich in einem orteigenen Blatt in meinem Appartment vor Ort gelesen...
von John | Jan 15, 2013 | Ernährung
Mit dem Thema „schnell abnehmen“ bzw. der richtigen Diät zur Gewichtsreduktion habe ich mich ehrlich gesagt nie sonderlich intensiv befasst. Und dennoch stoße ich bei meinen täglichen Streifzügen durch die Online-Welt und zahlreiche Sport- und...
von John | Jan 6, 2013 | Laufen, Marathon
In der Marathonvorbereitung sehen viele Trainingspläne lange Läufe von 20, 25, 30, 35 oder gar mehr Kilometern vor. Auch ich zähle mich zu den Verrückten, die freiwillig Trainingsläufe bis zu 35 km absolvieren, und heute war einer davon. Seit etwa 15 Monaten, also...
von John | Dez 31, 2012 | Fitnesstraining, Laufen, München
Heute stand der letzte Lauf dieses Jahres an, und ich konnte diesen mit zwei meiner besten Freunde absolvieren, die mich über den Jahreswechsel hier in München begleiten. Frühmorgens liefen wir eine schöne Runde über etwa 10 km an der Theresienwiese entlang und...
von John | Dez 25, 2012 | Brooks, Laufschuhe
Heute wollte ich eigentlich etwas Positives zu meinen neuen Laufschuhen schreiben – vor ein paar Tagen sind frühzeitig ein Paar Brooks Glycerin 10 bei mir eingetroffen, und ich hatte ja mit dem Vorvorgänger-Modell bisher sehr gute Erfahrungen gemacht; doch...