Schmerzen unter der Kniescheibe: Gruß von der Patellasehne

Schmerzen unter der Kniescheibe: Gruß von der Patellasehne

Seit ein paar Monaten läuft mein Training nur durchwachsen, mit „angezogener Handbremse“ ab. Angefangen hat es mit einem leichten, dumpfen Schmerz unter der Kniescheibe. Zunächst war es noch nicht einmal klar, dass da etwas im Argen lag. Nur nach recht...
Halbmarathon sub 1:30!

Halbmarathon sub 1:30!

Oder: Weshalb man seine eigenen Grenzen nie zu tief stecken sollte. Zwar ist das Rennen schon wieder ein paar Wochen her, aber ich bin früher einfach nicht dazu gekommen, endlich mal wieder einen Artikel zu schreiben. Doch das Staunen über meine eigene Leistung...
15 Wochen bis zum Ironman Melbourne

15 Wochen bis zum Ironman Melbourne

Gestern habe ich mal einen provisorischen Plan erstellt für die letzten 15 Wochen vor meinem ersten Ironman in Melbourne am 22.3.15. Kaum zu glauben, dass es in weniger als vier Monaten schon so weit sein soll. Momentan verharre ich immer noch ein wenig in der...

Die Alexander Technik und das Laufen

Dieser Gastbeitrag stammt von Jane.  „Wenn man aufhört, das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von ganz alleine“. Dies ist ein Zitat von Frederique Matthias Alexander, dem Gründer und Entwickler der Alexander Technik. Vor ca. einem halben Jahr bin ich...