Trainingsplan für den Half Ironman

Trainingsplan für den Half Ironman

Mittlerweile habe ich über ein halbes Dutzend Half Ironmans und weitere Mitteldistanzen gefinished und habe diesen Artikel mehrmals aktualisiert – es geht hier also vorwiegend um mein eigenes Training für die Mitteldistanz / Ironman 70.3, den aber mittlerweile...
In die neue Saison mit dem MRRC

In die neue Saison mit dem MRRC

Die Saison 2017 ist mit gleich drei Rennen innerhalb von drei Wochen zu Ende gegangen, und alle drei Rennen im November sind gut verlaufen. Der 5i50 Bohol, der legendäre Laguna Phuket Triathlon (der meines Wissens älteste Triathlon Asiens) sowie der Ironman 70.3...
Triathlon ist manchmal wie ein Glücksspiel

Triathlon ist manchmal wie ein Glücksspiel

Nun sind mittlerweile schon wieder drei Wochen vergangen seit meiner dritten Langdistanz. Ich hatte mir viel vorgenommen beim „Tabuelan 226“ auf meiner heimischen Insel Cebu, wollte mindestens unter die Top 3 in meiner Altersklasse. Auf dem Papier hätte...
Ironman 70.3 Philippines 2017: Von der Hitze geschlagen

Ironman 70.3 Philippines 2017: Von der Hitze geschlagen

Ich hatte mir viel vorgenommen für den diesjährigen Ironman 70.3 Philippinen hier im heimischen Cebu. Ich wollte endlich die 5:00 Stunden-Marke knacken. Ich hatte hart dafür trainiert und die bisherigen Rennen in 2017 deuteten darauf hin, dass mein Ziel erreichbar...
Über Selbstzweifel beim Triathlontraining

Über Selbstzweifel beim Triathlontraining

Heute war einer dieser Trainingstage, an denen ich dachte: Warum tue ich mir das immer wieder an? Eine Radausfahrt von 3-4 Stunden gefolgt von einer Stunde Laufen (run-off-the-bike). Diese Koppeleinheit macht mir egtl. immer recht viel Spaß, doch es war irgendwie der...