Ironman Melbourne in 11:52:18 h

Ironman Melbourne in 11:52:18 h

von | Mrz 28, 2015 | Marathon, Triathlon

Ich überschreite die Ziellinie und höre über den Lautsprecher nur noch die Worte des Ansagers: „Jooohn Ruuuueth, you are an Ironman!“ und bin erst einmal froh, dass der längste Tag des Jahres wie es so schön heißt vorbei ist. So eine Langdistanz ist...
Live bei den Australian Open 2015

Live bei den Australian Open 2015

von | Jan 22, 2015 | Fitnesstraining

Ich kann mich noch gut daran erinnern wie ich vor vielen Jahren Tennis live im Fernsehen mitverfolgt habe. Boris Becker, Pete Sampras, André Agassi und natürlich Steffi Graf waren da die großen HeldInnen. Dass ich irgendwann einmal auch live im Stadion mit dabei und...
10 Wochen bis zum Ironman

10 Wochen bis zum Ironman

von | Jan 13, 2015 | Brooks, Laufschuhe

So langsam aber sicher steigt die Spannung ein wenig, aber nur ein ganz klein wenig. Die Radeinheiten werden länger, und endlich auch die Laufeinheiten. Seit einigen Tagen habe ich keinen seltsamen Schmerz am Schienbein mehr, und mittlerweile bin ich mir auch ziemlich...
15 Wochen bis zum Ironman Melbourne

15 Wochen bis zum Ironman Melbourne

von | Dez 5, 2014 | Laufen, Radfahren, Triathlon

Gestern habe ich mal einen provisorischen Plan erstellt für die letzten 15 Wochen vor meinem ersten Ironman in Melbourne am 22.3.15. Kaum zu glauben, dass es in weniger als vier Monaten schon so weit sein soll. Momentan verharre ich immer noch ein wenig in der...