von John | Dez 16, 2014 | Laufen, Marathon, Radfahren, Schwimmen, Triathlon
Letzten Donnerstag ging es los in Richtung „down under“. Am Mactan-Cebu International Airport erst einmal kurz der Schock am Check-In: hatte ich zuwenig Gepäck vorgebucht? Denn 30 kg mehr als angegeben hätten satte 6000 Peso mehr für mich bedeutet. Doch...
von John | Sep 27, 2013 | Schwimmen, Triathlon
Seit ein paar Wochen genieße ich professionelles Schwimmtraining, um beim nächsten Triathlon am 6.10.13 (olympische Distanz in Oslob, Cebu) vor allem beim Schwimmen etwas besser zu werden. Meine Zielzeit für die 1,9 km bei meinem ersten Half-Ironman bei der Challenge...
von John | Jun 2, 2013 | Radfahren, Schwimmen, Triathlon
Seit meiner Ankunft vor etwas mehr als zwei Monaten hier auf den Philippinen konnte ich mich sukzessive an die tropischen Verhältnisse gewöhnen und deutliche Fortschritte machen – vor allem, was das Schwimmen und Radfahren betrifft. Ein paar Schnorchel- und...
von John | Jul 2, 2012 | Laufen, Laufschuhe, Schwimmen
In den letzten Wochen konnte ich nicht so trainieren wie ich es zuvor noch geplant hatte: ein paar Zipperlein machen meine Teilnahme am Ironman 70.3 in Wiesbaden leider sehr unwahrscheinlich, aber immerhin für einen Triathlon in der olympischen Distanz soll es in...
von John | Mai 19, 2012 | Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon
Seit Mittwoch bin ich nun wieder im Lande, nachdem ich mir eine längere Auszeit in Südostasien genommen hatte, um wieder Energie und Motivation zu tanken. Ganz untätig war ich auf den Philippinen, in Vietnam, Kambodscha und Thailand, nicht; doch einem regelmäßigen...
von John | Okt 25, 2011 | Fitnesstraining, Schwimmen, Triathlon
Die laufende Saison war vor allem von einem geprägt: vom Laufen eben;) Da das neue langfristige Ziel nun der Ironman darstellt, wird sich das Trainingsprogramm auch ein wenig ändern: neben 3-4 Laufeinheiten pro Woche, stehen diverse Einheiten auf dem Fahrrad bzw. auch...