Freitauchen und Triathlon
Seit einigen Wochen bin ich im „freediving“-Fieber. Freediving wird in Deutschland auch als Freitauchen bzw. Apnoetauchen bezeichnet – hier geht es also um das Tauchen mit nur einem Atemzug. Bisher war ich nur hin und wieder als Scuba-Diver mit...
Live bei den Australian Open 2015
Ich kann mich noch gut daran erinnern wie ich vor vielen Jahren Tennis live im Fernsehen mitverfolgt habe. Boris Becker, Pete Sampras, André Agassi und natürlich Steffi Graf waren da die großen HeldInnen. Dass ich irgendwann einmal auch live im Stadion mit dabei und...Die Alexander Technik und das Laufen
Dieser Gastbeitrag stammt von Jane. „Wenn man aufhört, das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von ganz alleine“. Dies ist ein Zitat von Frederique Matthias Alexander, dem Gründer und Entwickler der Alexander Technik. Vor ca. einem halben Jahr bin ich...
Pilates-Training und Silvesterlauf in München
Heute stand der letzte Lauf dieses Jahres an, und ich konnte diesen mit zwei meiner besten Freunde absolvieren, die mich über den Jahreswechsel hier in München begleiten. Frühmorgens liefen wir eine schöne Runde über etwa 10 km an der Theresienwiese entlang und...Fitnesstraining nach wiederholter Schulterluxation
Wer sich schon einmal die Schulter ausgekugelt hat, wird manchmal das „Vergnügen“ haben, dass es wieder passiert. Bei mir ergab eine genauere Untersuchung durch Magnetresonanztomographie (MRT) bzw. Kernspintomographie, dass ein Knochen eine Delle aufweist...Mein neues Triathlon-Buch!
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Über mich
Hallo! Mein Name ist John, ich bin ein Unternehmer und Reiseveranstalter aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tauchen, Schnorcheln, Surfen und weiteren Sportarten besteht, was mich bisher u.a. zu über 40 Triathlons (darunter 8 Ironman- bzw. Langdistanz-Finishes) und einigen (Ultra-)Marathons geführt hat.
Half Ironman bei der Challenge Philippines am 22.02.2014
Mein erster Half Ironman fand am 22.02.14 bei der Challenge Philippines (Subic Bay) statt, der zweite am 23.11.14 beim Sandurot 113 in Dumaguete, bei welchem ich meine Altersklasse gewinnen konnte.
1. Platz AG (30-34) Half Ironman beim Sandurot 113 Triathlon in Dumaguete am 23.11.2014
Das nächste große Ziel war der full distance Ironman über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen am 22.03.15 bei der Asia-Pacific Championship in Melbourne, den ich in unter 12 Stunden finishen konnte. Meine zweite Langdistanz habe ich dann bei der legendären Challenge Roth 2016 „sub 11″absolviert. Die Begeisterung rund um den Ironman Triathlon hat mich zur dritten Langdistanz beim Tabuelan 226 im September 2017 in Cebu geführt. Die nächsten großen Rennen waren der Ironman Western Australia in Busselton am 03.12.23 und der Ironman Philippines am 09.06.24 in der Subic Bay. Danach folgten Ironman Cairns (Juni 24), Ironman Portugal (Oktober 24) und Ironman Australia (Mai 25).
Mit Jürgen Zäck auf Phuket
Mit Triathlonlegende Jürgen Zäck beim Laguna Phuket Triathlon 2017