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Laufschuhe: Der Unterschied zwischen Einsteiger- und Wettkampfschuhen

Laufschuhe: Der Unterschied zwischen Einsteiger- und Wettkampfschuhen

von Holzwaeller | Sep. 21, 2017 | Laufen, Laufschuhe

Laufschuhe sind eine Hassliebe: Es geht nicht ohne, aber mit ist oft auch der Wurm drin. Da jeder Fuß eine andere Form hat, jeder Mensch ein wenig anders läuft und dazu noch verschiedene Untergründe belaufen werden, ist die mehr oder weniger einheitliche Schuhform der...

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john.rueth

🇵🇭🇩🇪🇦🇺 entrepreneur, 🎙️podcaster & triathlete
@philippinen_tours @kapwatravel @kapwamarketing @rato.digital.gmbh @hallo.halo.halo @ausdauerwelt

Sometimes, you feel on top of the world, and somet Sometimes, you feel on top of the world, and sometimes quite the opposite😞. My very first bike ride back “Down Under” ended up in clinics, and the doc diagnosed a scapula fracture…well, sh1t happens, I guess, and a seemingly harmless bike manoeuvre can cause big damage, esp. with gravel, and other stuff on the road…anyways, no real training & racing for me in the next weeks, hope the recovery will be smooth. Big THANK YOU to all the beautiful people out there who helped instantly, esp. at Pakenham Urgent Care Clinic, GIG Radiology, and of course, my wife @mundomestiza. To all cyclists out there: please be safe, esp. around construction sites! #illbeback #sh1thappens
The Sugbu Heritage Triathlon last Sunday was once The Sugbu Heritage Triathlon last Sunday was once again an event with many surprises - each race is different and gives you much opportunity to learn. For the first time ever (and this was triathlon no. 45 for me), I did not find a swimming cap in the race kit. Assuming, it will be handed out at the venue, I ended up asking random people, and eventually got one from “lost and found”, provided by a lifeguard at the event, just in time for the 14 laps swim in the 50m pool - many thanks again! On the bike course, I and many other people were wondering about the actual distance: was it really 30 kms as announced or 40+ kms (since 4 loops on the SRP needed to be completed)? To make sure, I completed the fourth loop along with overall female winner @karenmanayon (many congrats again!), and went on to run past many historic sights, down memory lane. This surprising back-to-back 🥇podium finish completed my 3 months trip in the Philippines, and I am super grateful for the many experiences🙏🏻 Next stop: Tweed Enduro on Valentine’s Day💕😅 on the way to many more big goals together with @thenextsteptri #trilifestyle #swimbikerun #backdownunder
Many thanks for the feature in the local newspaper Many thanks for the feature in the local newspaper "Friedberger Allgemeine" back home in Bavaria this weekend📜🤓😍...the 50 team members at @philippinen_tours is certainly a bit far-fetched - across all our companies it might be kinda accurate - but the rest of the write-up is pretty spot on, I would say, definitely my love for triathlon and traveling🤣 #fiveminutesoffame #triathlonlife #morefuninthephilippines #triathlonaustralia
Antique is the 60th of 82 provinces that I was abl Antique is the 60th of 82 provinces that I was able to visit today, and cycling there was a mix of curiosity and disbelief of how run down Boracay is compared to my first visit about 10 years ago…anyways, I took one of the first rides back to Caticlan and cycled around the beautiful Northwest Panay Peninsula Natural Park. Buruanga (Aklan) and Libertad (Antique) were particularly beautiful, and I was super happy with this route. Btw, I did not bring my tri bike this time but purchased a rather inexpensive mountain bike for 8200 (!) PHP which equals about 120 Euro. Since nobody in Carabao Island, Boracay, or Malay had rental bikes on offer, I had contacted RV bikes (highly recommended!) upfront and invested in a Viper 29er with Shinmax groupset and even disc brakes. After a few adjustments, the MTB was ready to hit the roads, and after a total of about 150 kms I can say that it is a great bike for this price, and it is ready for many more island adventures! #cyclingadventures #cyclingphilippines #mtb❤️
Sambawan is definitely one of the most stunning is Sambawan is definitely one of the most stunning islands that we have ever visited! With panoramic views of Maripipi, and other neighbouring islands, colourful coral reefs 🪸, occasional reef sharks 🦈, and other marine life, it is well worth the trip - we’ll definitely be back!
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Über mich

Hallo! Mein Name ist John, ich bin ein Unternehmer und Reiseveranstalter aus München und schreibe über mein Fitness-Training, das aus Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tauchen, Schnorcheln, Surfen und weiteren Sportarten besteht, was mich bisher u.a. zu über 40 Triathlons (darunter 8 Ironman- bzw. Langdistanz-Finishes) und einigen (Ultra-)Marathons geführt hat.

John Rueth, Challenge Philippines 2014
Half Ironman bei der Challenge Philippines am 22.02.2014

Mein erster Half Ironman fand am 22.02.14 bei der Challenge Philippines (Subic Bay) statt, der zweite am 23.11.14 beim Sandurot 113 in Dumaguete, bei welchem ich meine Altersklasse gewinnen konnte.

John Rueth, age-group winner Sandurot 113 Triathlon 2014
1. Platz AG (30-34) Half Ironman beim Sandurot 113 Triathlon in Dumaguete am 23.11.2014

Das nächste große Ziel war der full distance Ironman über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen am 22.03.15 bei der Asia-Pacific Championship in Melbourne, den ich in unter 12 Stunden finishen konnte. Meine zweite Langdistanz habe ich dann bei der legendären Challenge Roth 2016 „sub 11″absolviert. Die Begeisterung rund um den Ironman Triathlon hat mich zur dritten Langdistanz beim Tabuelan 226 im September 2017 in Cebu geführt. Die nächsten großen Rennen waren der Ironman Western Australia in Busselton am 03.12.23 und der Ironman Philippines am 09.06.24 in der Subic Bay. Danach folgten Ironman Cairns (Juni 24), Ironman Portugal (Oktober 24) und Ironman Australia (Mai 25).

Mit Jürgen Zäck auf Phuket

John Rüth & Jürgen Zäck, Laguna Phuket Triathlon 2017

Mit Triathlonlegende Jürgen Zäck beim Laguna Phuket Triathlon 2017

Events

  • 16.10.25: World Triathlon Championships Wollongong
  • 14.09.25: Ironman 70.3 Sunshine Coast
  • 04.05.25: Ironman Australia (Port Macquarie)
  • 19.10.24: Ironman Portugal (Cascais)
  • 11.08.24: Allgäu Panorama Marathon (Sonthofen)
  • 16.06.24: Ironman Asia-Pacific Championship Cairns
  • 03.12.23: Ironman Western Australia (Busselton)
  • 11.06.23: Ironman Philippines (Subic Bay)
  • 26.03.23: Ironman 70.3 Davao
  • 04.12.22: 50 km "Hendo Hustle" Ultra Trail Marathon
  • 28.08.22: Surefoot 21,1 km Brisbane
  • 03.-05.04.20: Ironman VR1 Challenge (5 km; 90 km; 21 km)
  • 19.10.19: Challenge Mallorca (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 18.11.18: Dumaguete Triathlon (1,5 km; 39 km; 11 km)
  • 10.06.18: Triathlon Ingolstadt (1,9 km; 86,3 km; 20,2 km)
  • 26.11.17: Foremost Ironman 70.3 Thailand, Phuket (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 19.11.17: Laguna Phuket Triathlon (1,8 km; 50 km; 12 km)
  • 05.11.17: Ironman 5i50 Bohol (1,5 km; 40 km; 10 km)
  • 16.09.17: Tabuelan 226, Cebu, Philippines (3,8 km; 180 km; 42,2 km)
  • 06.08.17: Cobra Ironman 70.3 Philippines, Cebu (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 11.06.17: Rotary Corporate Triathlon, Cebu (1,6 km; 50 km; 10 km)
  • 26.-28.5.17: Giro d'Luca, Bohol (500 km in 3 days)
  • 07.08.16: Ironman 70.3 Asia-Pacific Championship 2016, Cebu, Philippines (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 17.07.16: Challenge Roth 2016 (3,8 km; 180 km; 42 km)
  • 14.02.16: ActiveTri Series 2015/16 – Race 4, Mordialloc (1,5 km; 40 km; 10 km)
  • 31.01.16: Challenge Melbourne (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 29.11.15: Mornington Longcourse Triathlon (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 12.04.15: Active Tri Melbourne Triathlon Series - Race 5 (1,5 km; 40 km; 10 km) Mordialloc, Victoria
  • 22.03.15: Ironman Melbourne: Asia-Pacific Championship (3,8 km; 180 km; 42,2 km)
  • 23.11.14: Sandurot 113 Triathlon (1,9 km; 90 km; 21 km)
  • 10.08.14: Ironman 70.3 EM Wiesbaden (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 13.07.14: Königsbrunner Triathlon (1,5 km; 44 km; 10,8 km)
  • 25.05.14: DEFY 123 Bohol (1 km; 110 km; 12 km)
  • 22.02.14: Challenge Philippines, Subic Bay (1,9 km; 90 km; 21,1 km)
  • 12.01.14: Cebu Marathon ( 21,1 km)
  • 06.10.13: Oslob Triathlon, Cebu (1,5 km; 40 km; 10 km)
  • 11.08.13: Triathlon Maasin City ( 500 m; 20 km; 5 km)
  • 04.08.13: Ironman 70.3 Philippines (1,9 km; 90 km; 21,1 km)?
  • 07.07.13: Halbmarathon Cebu City
  • 16.06.13: Tabuelan 111 Triathlon Cebu (1,0 km; 44 km; 10,5 km)
  • 25.05.13: Triathlon Jagna, Bohol (1,5 km; 42 km; 10 km)
  • 19.05.13: Dipolog Centennial Triathlon (1,5 km; 40 km; 10 km)
  • 03.02.13: Marathon in Bad Füssing
  • 09.09.12: Halbmarathon in Friedberg
  • 08.09.12: Garmin-Alpen-Triathlon am Schliersee
  • 09.10.11: Marathon in München
  • 11.09.11: Halbmarathon in Friedberg
  • 26.06.11: Halbmarathon in München
  • 29.05.11: Halbmarathon in Augsburg
  • 15.05.11: Triathlon in München (Sprintdistanz)
  • 08.05.11: Halbmarathon in München

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